sekretaris-olahraga-berdasar-usia

Kesehatan Sekretaris : Olahraga Sesuai Usia

 

  Sahabat sekretaris, keseimbangan  antara  aktivitas kerja, istirahat dan olahraga sangat diperlukan. Ada banyak cara membuat hidup kita menjadi lebih berkualitas, termasuk  menjaga kesehatan. Tetapi yang perlu diperhatikan oleh para rekan sekretarisku adalah bahwa olahraga perlu disesuaikan dengan usia. Regenerasi sel dan kondisi organ tubuh  yang tidak sama, menjadi  faktor penentu olah raga apa yang…

Details