Kesehatan : Teh

 

 Sahabat Sekretaris pastinya sering minum teh, Sebagai minuman sehari-hari teh menjadi populer dan memberikan berbagai manfaat, mulai dari memulihkan sel rusak, membuat kulit halus dan mulus, melancarkan sirkulasi darah di tubuh, menghambat lemak, melangsingkan tubuh, hingga mencegah kanker.  Semua fungsi tersebut bisa berbeda bergantung pada jenis teh nya sendiri, seperti : Teh Hijau Teh  Hitam…

Details

Memanjakan Diri di Saat Weekend

 

  PERAWATAN TUBUH DI SAAT WEEKEND Menjelang Weekend Sahabat Sekretaris, dengan aktivitas yang tersisa sekarang sudah memberikan rasa lelah dan penat yang membuat ujung rambut sampai ujung kaki cape. Rambut kering, kulit kering dan beberapa kepenatan yang mungkin terjadi bahwa organ atau anggota tubuh kita memang butuh dimanjakan dengan perawatan. Yang pasti hanya bisa dilakukan…

Details

Kenapa Kita Mudah Mengantuk?

 

 Sahabat Sekretaris pasti sering merasakan ketika jam masih menunjukkan pukul 10 pagi bahkan baru 1 jam lalu kita duduk di meja kerja dan mengerjakan beberapa preparation untuk nanti siang. Tapi mendadak mata dan badan rasanya mengantuk dan rasanya kok kondisinya seperti sudah jam 3 sore. Sampai muncul pertanyaan kenapa mudah sekali mengantuk dan muncul di…

Details

Menuai Manfaat Meditasi

 

  Tuntutan tugas padat dan deadline kerja yang kerap membuat kepala sahabat sekretaris pusing. Bahkan bisa jadi semua pekerjaan atau tugas kantor bisa terbawa dalam semua aktivitas kita. Dan hal inilah yang bisa memicu stress yang tak terhindarkan dan tak berkesudahan. “Tarik Napas dan Tenanglah” kata seorang teman pada rekan kerjanya yang sedang dalam emosi…

Details

Katanya Varises Termasuk “Silent Killer” ?

 

 Sahabat Sekretaris jangan anggap remeh kondisi ketika sehabis berdiri lama. berjalan dalam jangka waktu yang cukup lama, serta jangan menekuk kaki setelah terbebani cukup lama karena inilah yang bisa menyebabkan varises. Dan ternyata varises juga bisa menyebabkan kematian. Varises atau pembengkakan pembuluh darah vena masih dianggap sebagai gangguan estetika karena mengganggu penampilan ketimbang dianggap gangguan…

Details

Mau Diet Sehat

 

 Menjamurnya budaya kuliner mendorong masyarakat untuk menikmati gaya hidup penuh makanan. ditambah dengan aktivitas harian yang tidak terlalu banyak menguras kalori, dan hobi ngemil bahlan makan, akan membawa dampak negatif, yaitu obesitas. dan kita sudah cukup tahu banyak efek dari obesitas. itulah sebabnya kita harus tahu kiat agar tetap sehat, menangatur pola makan tanpa harus…

Details

Mengenal Asma

 

 Apakah diantara sahabat sekretaris ada yang terkena Asma? Berikut adalah penjelasan tentang penyakit Asma. Asma adalah radang kronis (menahun) saluran nafas yang menyebabkan penyempitan saluran nafas dengan keluhan bunyi (mengi) sesak, dada berat, dan batuk yang bisa hilang spontan atau dengan pengobatan. Gejala asma pada umumnya adalah : Batuk berulang yang hilang timbul Nafas yang…

Details

Memperbaiki Postur Tubuh dengan Pilates

 

 Pilates sungguh-sungguh menjadi sebuah lifestyle baru saat ini. Tapi memang tidak dipungkiri olah tubuh memang benar-benar memberikan banyak manfaat bagi tubuh terutama penerapan postur tubuh yang benar, dan memperkuat otot tubuh. Dari mulai menerapkan postur tubuh yang benar untuk duduk, berdiri, atau mengangkat benda atau beban. Pilates aman dilakukan oleh siapa saja, juga aman dan efektif…

Details

Tentang Batuk Pilek

 

 Sahabat Sekretaris, penyakit tentang batuk pilek adalah jenis penyakit yang rutin datang bertamu kapan saja di saat daya tahan tubuh kita sedang tidak dalam kondisi okay. Belum lagi gejalanya yang sangat cepat sekali menular pada kondisi tertentu dan juga kepada anak-anak. konon jumlah virus sampai lebih dari 200 macam yang senantiasa gentayangan di sekitar kita.…

Details