Apakah diantara sahabat sekretaris ada yang terkena Asma?

Berikut adalah penjelasan tentang penyakit Asma.

Asma adalah radang kronis (menahun) saluran nafas yang menyebabkan penyempitan saluran nafas dengan keluhan bunyi (mengi) sesak, dada berat, dan batuk yang bisa hilang spontan atau dengan pengobatan.

Gejala asma pada umumnya adalah :

  • Batuk berulang yang hilang timbul
  • Nafas yang berbunyi ngik…ngik..nngik..(mengi)
  • Sesak nafas, dada terasa berat, gelisah, berulang yang hilang timbul
  • Kebiruan di mulut dan sekitarnya

Asma juga timbul karena berbagai sebab, diantaranya :

  • Faktor Genetik
  • Obesitas/kegemmukan
  • Allergen (alergi)  : debu rumah, tungau, serbuk sari bunga, bulu binatang seperti anjing atau kucing
  • Infeksi
  • Flu
  • Asap rokok : baik dari perokok pasif maupun aktif
  • Polusi udara : asap knalpot, polusi udara
  • Diet  : kacang-kacangan, telur,  makanan berlemak gorengan, minuman soda, ikan, tomat, durian, susu sapi, makanan minuman dengan pengawet, penyedap dan pewarna.
  • Bahan iritan : cat, aerosol, obat nyamuk bakar.
  • Emosi : tertawa, stressPerubahan suhu dan cuaca
  • Obat : aspirin, obat darah tinggi

Pencetus asma pada setiap orang tidak sama.

begitu juga jumlah resiko, pada anak, anak laki-laki lebih banyak jumlahnya dari perempuan.Dan pada orang dewasa, laki-laki lebih sedikit jumlahnya daripada perempuan.

Penangulangan Asma

  • Mencari faktor pencetus yang menimbulkan serangan asma
  • menghindari faktor pencetus
  • Pengunaan obat-obat asma
  • meningkatkan daya tahan tubuh
  • Berolah raga yang tepat dan teratur
  • Mengontrol emosi
  • Rajin kontrol ke dokter

Asma tidak bisa sembuh tetapi bisa dikontrol, dan asma yang terkontrol adalah :

  • Tidak ada atau gejalanya semakin minimal, termasuk di malam hari
  • Tidak ada kunjungan ke Instalasi gawat darurat atau ke dokter
  • Tidak perlu atau semakin jarang mengkonsumsi obat asma
  • Tidak ada keterbatasan dalam melakukan aktivitas, termasuk olahraga
  • Hasil tes fungsi paru normal

Kita juga perlu mengenal alat kontrolasma yang disebut ACT (Asma Control Test). Keuntungan ACT adalah :

  • Tidak perlu biaya karena bisa dilakukan sendiri
  • Hasil ACT bisa diperoleh dengan segera
  • Pertanyaan-pertanyaan pada Act mudah dimengerti
  • Tolok ukur perbaikan asma
  • memotivasi penderita asama untuk mencapai target TOTAL CONTROL.

Istilah pada pemeriksaan asma

Nebulizer, alat untu mrubah cairan berupa obat, menjadi uap yang sangat halus agar bisa dihisap dalam saluran pernapasan dan paru-paru.

Spirometri, alat berbasis komputer untuk mengukur fungsi paru. Biasanya dilakukan pada pasien dengan penyakit paru yang menahun, asma peroko dan untuk screening kesehatan pada pekerja  pabrik yang terpapar polusi atau bahan yang berbahaya  bagi fungsi parunya.

Tes Brochodilator, tes yang dilakukan untuk memeriksa fungsi paru setelah pemberian obat bronkodilator. Apakah obat tersebut berdampak baik bagi perbikan fungsi paru.

Skin Prick test, pemeriksaan atau tes alergi yang dilakukan melalui kulit.

TES KONTROL ASMA / ASMA CONTROL TEST (ACT)

Pilih jawaban sesuai kondisi anda pada setiap pertanyaan dengan benar dan jujur.

Jawaban yang anda berikan dapat menolong anda dan dokter  untuk mendiskusikan keadaaan asma anda yang sebenar-benarnya.

1. Dalam 4 minggu terkahir seberapa sering asama dapat mengganggu anda untuk melakukan pekerjaan sehari-hari, baik di kantor, di sekolah maupun di rumah?

  1. Selalu
  2. Sering
  3. Kadang-kadang
  4. Jarang
  5. Tidak pernah

2. Dalam 4 minggu terakhir seberapa seringkah anda mengalami sesak nafas?

  1. > 1 kali/hari
  2. 1 kali sehari
  3. 3-6 kali seminggu
  4. 1-2 kali seminggu
  5. Tidak pernah

3. Dalam 4 minggu terakhir seberapa sering gejala asmaa (bengek, batuk-batuk, sesak nafas, nyeri dada atau rasa tertekan di dada) yang menyebabkan anda terbangun di malam hari atau bangun lebih awal dari biasanya?

  1. 4 kali seminggu
  2. 2-3 kali seminggu
  3. 1 kali seminggu
  4. 1-2 kali sebulan
  5. Tidak pernah

4. Dalam 4 minggu terakhir seberapa sering anda menggunakan obat semprot atau obat oral (tablet, sirup) untuk melegakan pernapasan?

  1. ≥ 3 kali sehari
  2. 1-2 kali sehari
  3. 2-3 kali seminggu
  4. ≦ 1 kali seminggu
  5. Tidak pernah

5. Bagaimana anda sendiri menilai tingkat kontrol asma anda dalam 4 mingu terakhir ini ?

  1. Tidak terkontrol sama sekali
  2. Kurang terkontrol
  3. Cukup terkontrol
  4. Terkontrol dengan baik
  5. Tidak pernah

Nilai skor :

Jika jawaban a= 1   b= 2   c=3   d=4     e=5

Hitung total  skor anda berdasarkan jawaban pertanyaan diatas.

Interprestasi Total Skor

25          :    Anda sudah mencapai total kontrol, Anda tidak lagi mengalami gejala asma  dan tidak ada keterbatasan aktivitas karena asma

14 – 20   :   Asma terkontrol dengan baik, tetapi belum mencapai total kontrol

<14        :    Asama anda tidak terkotrol sama sekali

Advertising – Baca Juga :

Dilihat: 17 kali

Pin It

Tinggalkan Balasan